Речичанам на заметку. 5 советов, как помочь первокласснику быстрее привыкнуть к школе

Адаптация к школе проходит по-разному и в норме длится от двух-трех недель до полугода. Что делать, если в первые же недели учебного года вы заметили, что первоклашке трудно освоиться в школе? Советы родителям дает врач-гигиенист (и. о. заведующего) отделения гигиены детей и подростков Речицкого ЦГЭ Наталья Хаванова.

Продолжительность адаптации к школе зависит как от личностных особенностей ребенка и степени его готовности к школьному обучению, так и от сложности учебной программы.

Ребенок-первоклассник: советы родителям

Обязательно соблюдать режим дня. Выспавшийся ребенок спокойнее реагирует на сложности, чувствует себя увереннее и быстрее принимает правильные решения. Если до школы ребенок не посещал кружки и секции, где он уже освоился, то в первом классе не стоит устраивать лишний стресс. Главная задача первоклассника – адаптироваться к школьной жизни. Если первоклашке, привыкающему к учительнице, одноклассникам, урокам и дисциплине, придется еще приобщаться и к факультативным занятиям вне школы, то неокрепшая детская психика может не выдержать такого бремени. Не стоит рисковать психоэмоциональным состоянием ребенка!

Определите, что именно вызывает трудности.

Каждый день интересуйтесь у первоклассника, как прошел его день в школе, какие события происходили, что нового он узнал, с кем общался. Обращайте внимание на то, с каким настроением он по утрам собирается в школу. Так вы сможете понять, в чем ребенок испытывает трудность. Вот некоторые варианты действий родителей, которые помогут первокласснику быстрее адаптироваться.

Помогите выбрать друзей

Ребенку легче ходить туда, где ему рады и где есть друзья. Расспросите о других детях и предложите несколько шагов, чтобы завести новые знакомства.

Лайфхак. Предложите учителю оформить в классе уголок дружбы. Пусть каждый ребенок принесет сердечко/открытку со своей фотографией и описанием того, что любит. Дети с радостью заходят в кабинет, где им уделяют внимание, где их ценят.

Научите правильно ссориться

Это сложно, потому что вы далеко и можете не знать обо всех ситуациях. Умейте активно безо-ценочно слушать – ребенок будет делиться сокровенным. В те минуты, когда ему плохо, просто слушайте. Когда он успокоится, разберите конфликт и постарайтесь предложить другое решение.

Лайфхак. Проявите настойчивость и терпение, чтобы научить его общаться с детьми. Будьте примером правильного бесконфликтного общения для своего ребёнка. Сдерживайте поведение ребёнка провоцировать ссоры с другими детьми и постарайтесь переключать его внимание на что-нибудь окружающее. Приучайте малыша выражать свои негативные чувства в символической форме (рисунок, письмо, лепка, стихи), а не в ругани и драке.

Позвольте быть более самостоятельным

Большая проблема современных родителей – излишняя опека. Но первоклассник уже не дошкольник, и часть ответственности за свою жизнь может нести сам.

Лайфхак. Приучайте к самостоятельности, играя. Вечером давайте ребенку задания. Например, собрать портфель. Или вместе составьте план на завтра. Пусть ребенок сам решит, что нужно сделать в первую очередь, и запишет это в доступной ему форме, например, с помощью символов. А затем проанализируйте вместе, удалось ли выполнить план. Это научит ребенка саморегуляции.

Разрешите беситься

Для семилетнего ребенка важно как можно больше двигаться, чтобы снять напряжение. Не запрещайте ему бегать, кричать, беситься. Пусть резвится в свое удовольствие. Новые спортивные тренировки вводите после адаптации к школе. Принцип: не всё сразу.

Лайфхак: устройте «борьбу понарошку». Эта игра не бесполезна: ребенок учится управлять своим телом, например, рассчитывать силу удара. Как и другие физические активности, «борьба понарошку» помогает перевести внимание из головы в тело, что целительно для школьника, которому придется много сидеть за партой.

Не запрещайте играть в игрушки

Игра – это один из важных способов детей справляться с переживаниями, перерабатывать жизненный опыт. Начало учебного года в первом классе – стрессовый период. В такие моменты дети могут регрессировать на предыдущие этапы развития, и это нормально. Игрушки уйдут из их жизни сами тогда, когда в них больше не будет необходимости.

Лайфхак. Обращайте внимание на игры ребенка. Они могут помочь вам понять его лучше. Например, в сюжетно-ролевой игре находят отражение переживания и впечатления, связанные со школой.

Постарайтесь помочь первокласснику, проявите больше заботы и внимания. Рассказывайте о своих успехах и школьных трудностях. Тогда ребенок не будет чувствовать себя «не таким». Пусть учеба в школе будет самым радостным временем для вас и ваших детей.