Не нужно верить всему в интернете: психолог рассказала, как прекратить сравнивать себя с другими людьми в соцсетях
Источник: ОНТ Фото: из интернета, носит иллюстративный характер
Как перестать сравнивать себя с другими людьми в социальных сетях, рассказала психолог Татьяна Яничева.
По словам специалиста, фотографии в соцсетях являются только картинкой, за которой может стоять все, что угодно. Как правило, в интернете люди пытаются понравиться другим, поэтому создают определенный образ. Поэтому не стоит верить всему, что есть в соцсетях, советует Яничева. Также следует помнить, что каждый человек – отдельная личность.
«Конечно, это непросто. И здесь сильно помогает, когда у человека есть друзья, близкие люди. Когда ты один на один с этой информацией в интернете и со своими самокопаниями, рефлексиями и размышлениями, то чаще всего ходишь по кругу», — отметила психолог.
Специалист рекомендует разнообразить свою жизнь интересными хобби и событиями, которые помогут отвлекаться от соцсетей, служащих источником негативных эмоций.
