Чтобы речичане были здоровы. Температура тела. Когда есть повод бить тревогу

В период пандемии многие находятся в состоянии тревоги по причине того, что могут «подцепить» вирус. А потому при малейшем изменении самочувствия бросаются делать самое простое, что доступно: измерять температуру. Какая же температура считается нормой, а какая – симптомом инфекции? Ответ не так очевиден, как кажется на первый взгляд.

Что считать нормальной температурой?

Традиционно считается, что «правильная» температура тела здорового человека – 36,6 градуса. Действительно ли это так?

Температура тела контролируется центром терморегуляции, расположенным в гипоталамусе, который представляет собой небольшую область в головном мозге. До недавнего времени считалось, что нейроны гипоталамуса – единственные, кто ответственен за терморегуляцию в организме человека. Однако теперь доказано, что концепция одного источника «температурных указаний» не может полностью объяснить все механизмы стабилизации температуры тела. Термочувствительные зоны обнаружены также в коре головного мозга, гиппокампе, миндалевидном теле и даже в спинном мозге.

Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 – у молодых людей. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста.

У здорового человека в течение суток происходят неоднократные колебания температуры, связанные с различными факторами: с температурой воздуха и временем дня; двигательной активностью; приёмом пищи; эмоциональными переживаниями; состоянием гормонального фона (как у женщин, так и у мужчин).

Эти факторы в своем умеренном ежедневном воздействии могут повлиять на изменение температуры организма здорового человека в диапазоне от 36,6 до 37,5 градуса. В зависимости от показаний термометра различают следующие виды температуры тела:

- меньше 35 – пониженная температура,

- 35–37,5 – нормальная температура тела,

- 37,5–38 – субфебрильная температура тела,

- 38–39 – фебрильная температура тела,

- выше 41 – гиперпиретическая температура тела.

В течение суток температура тела человека может меняться несколько раз. Чтобы убедиться в этом, достаточно сделать замеры: утром, после пробуждения, она будет на уровне примерно 35,5, а в течение дня возможно повышение. Это не говорит о наличии какой-либо инфекции или болезни.

Суточные колебания температуры тела особенно характерны для женщин в связи с гормональными изменениями по ходу менструального цикла, во время беременности и в период перименопаузы. Это связано с повышением уровня прогестерона, который обладает тепловым эффектом. Это физиологическая норма, которая не требует лечения при отсутствии каких-либо симптомов.

Нарушение функции щитовидной железы, а именно гипотиреоз, также может быть причиной стабильного и долговременного повышения температуры тела.

Когда же бить тревогу?

При инфекционных болезнях повышение температуры, как правило, сопровождается характерными симптомами и развитием общего интоксикационного синдрома: слабости, сонливости, головной боли, боли в мышцах и суставах. В таких случаях, безусловно, 37,5 – не норма, но и не повод для паники, самолечения и необоснованного приёма жаропонижающих средств. Сбивать температуру рекомендуется при повышении 38,5. Возможно, в это время организм активно и успешно борется с инфекцией. Однако куда правильнее – обратиться к врачу, чтобы узнать причину сбоя.