Чтобы речичане были здоровыми. Кажется, пахнет коронавирусом? Тренируем обоняние!

Одним из часто встречающихся симптомов перенесенной коронавирусной инфекции является нарушение вкуса и обоняния. Следует отметить, что у европейского населения обонятельная дисфункция при этом заболевании встречается в 60–80% случаев, у представителей Восточной Азии данный показатель составляет 10–30%. В связи с продолжающейся пандемией ученые всего мира ведут активный поиск методов лечения, реабилитации и профилактики указанной патологии.

Нарушение обоняния и вкусовой чувствительности может приводить к частичной или полной потери функции, также наблюдаются паросмия (извращенное восприятие запахов) и фантосмия (ощущение запаха при отсутствии раздражителя).

В большинстве случаев восстановление обонятельной функции происходит самопроизвольно в течение 15 дней от начала заболевания. И только 10–15% заболевших обращаются к оториноларингологу по поводу отсутствия обоняния и вкуса более 20 дней.

В том случае если после выздоровления сохраняется нарушение обоняния и вкуса, то в первую очередь необходимо исключить неблагоприятные факторы: пыль, дым, обязательно увлажнять воздух (предотвратить сухость слизистой носа), не подвергаться резким перепадам температур, исключить курение, крепкий алкоголь, избыточное потребление жирной и острой пищи, в том числе увлечение кетодиетами.

Современные подходы к восстановлению функции предусматривают комбинацию медикаментозных и немедикаментозных (ароматренинг, рефлексотерапия) методов лечения. Для самостоятельного лечения можно использовать обонятельный тренинг. Он представляет собой самостоятельное регулярное (6–8 тренировок в день) вдыхание носом ароматических пахучих веществ. Наборы эфирных масел можно составлять произвольно, но обычно используют минимум четыре (к примеру, роза, эвкалипт, лимон, гвоздика). Их наносят на ватный диск, чтобы избежать проливания. Длительность ароматренинга – от одного до трёх месяцев. Через месяц рекомендовано менять состав набора, использовать эфирные масла с другими запахами (например, зеленый чай, бергамот, розмарин, гардения или корица, ваниль, апельсин). Применение ароматренинга зарекомендовало себя как метод с высоким уровнем эффективности.