Чтобы речичане следили за своим здоровьем. Для чего нужно знать своё артериальное давление

Пока мы молоды и здоровы, нас редко волнует уровень нашего кровяного давления. Мы чувствуем себя хорошо и думаем, что нет причин для беспокойства. Однако с возрастом человеческий организм стареет и изнашивается.

Уровень артериального давления 140/90 мм рт. столба и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертонии, которая часто не имеет явных симптомов, кроме высокого артериального давления. Поэтому эту болезнь ещё называют «тихим убийцей».

Гипертоническая болезнь коварна тем, что она не проявляется годами, и все сопутствующие сосудистые катастрофы могут обрушиться на человека внезапно: инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточности и другие.

Вот лишь некоторые органы-«мишени», которые поражает гипертония:

- сердце: стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность;

- головной мозг: нарушение мозгового кровообращения, инсульт;

- почки: почечная недостаточность;

- глаза: кровоизлияния на глазном дне, отек и атрофия зрительного нерва.

К факторам риска развития гипертонии, поддающимся контролю, относятся:

• чрезмерное потребление соли,
• большое содержание насыщенных жиров и транжиров в пище,
• малое потребление овощей и фруктов,
• малоподвижный образ жизни,
• частое употребление алкоголя,
• избыточная масса тела,
• курение,
• стресс.

Неподдающиеся контролю факторы риска включают:

• наличие гипертонии у прямых родственников,
• возраст старше 65 лет для женщин и 55 лет для мужчин,
• сопутствующие заболевания (сахарный диабет, болезни почек).

Важно! Людям из группы риска следует регулярно проверять давление, даже если они не чувствуют недомоганий.

Регулярный контроль артериального давления значительно снижает риск развития осложнений, поэтому очень важно обратиться своевременно к врачу и соблюдать предписанные им назначения.

Следите за своим здоровьем, измеряйте артериальное давление!