13/04/2025  Просмотров: 846
24 марта отмечался Международный день борьбы с депрессией. В Республике Беларусь за 2024 год было выявлено около 510 тысяч случаев депрессии – это 5,6% населения. Дальше...
01/07/2024  Просмотров: 2079
Позитивное мышление – ключевой элемент успеха и благополучия в жизни. Оно способно повлиять не только на настроение, но и на все аспекты нашей жизни – от взаимоотношений с окружающими до достижения поставленных целей. Стремление к позитиву, даже в трудных ситуациях, имеет огромное значение для нашего благополучия и жизненной удачи. Дальше...
28/06/2024  Просмотров: 2648
Информационный шум и стресс в обществе сейчас зашкаливают. Поэтому многие сознательно или неосознанно ищут способы расслабиться. Один из них – алкоголь. Начинается всё с безобидного, но регулярного бокала вина, пива после работы или регулярных возлияний на выходных чего покрепче. Дальше...
28/12/2023  Просмотров: 1818
Наверное, каждый ребенок с нетерпением ждет утро 1 января, чтобы найти под елкой заветный подарок. Однако родители часто говорят, что Дед Мороз готовит сюрпризы только для тех детей, которые хорошо вели себя в течение года. Стоит ли лишать ребенка новогоднего подарка, если его поведение не устроило взрослых, рассказала психолог Евгения Худинская. Дальше...
08/12/2023  Просмотров: 1808
В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневности. Они проникают в каждую сферу нашей жизни и негативно влияют на наше физическое и психическое состояние. Более того, существует тесная взаимосвязь между стрессом, тревогой и различными формами зависимости. Дальше...
23/11/2023  Просмотров: 1756
На этапе взросления тинейджера необходимо научить его важной вещи: жизнью нужно наслаждаться, получать удовольствие от каждой секунды. Чтобы обрести подобный образ мышления, стоит придерживаться определённых рекомендаций. На эту тему мы сегодня беседуем с психологом центра, дружественного подросткам, «Гармония» Марией Грачевой. Дальше...
18/10/2023  Просмотров: 2269
Если в семейной паре накопилось напряжение, которое долго не находит выхода, и отношения между партнерами грозят разрушиться, в диаду «мама – папа» нередко подтягивается ребенок. Семья начинает существовать в системе дисфункционального треугольника, задача которого – сделать взаимоотношения мужа и жены более устойчивыми, не позволить им распасться. Дальше...
10/09/2023  Просмотров: 1328
Всемирная организация здравоохранения при поддержке Международной ассоциации ежегодно 10 сентября проводит Всемирный день предотвращения самоубийств. Девизом этого дня здоровья стали слова «Подарить надежду благодаря действию». Дальше...
25/05/2023  Просмотров: 2826
Если у вашего ребенка есть доступ в интернет, то рано или поздно он случайно или под влиянием любопытства окажется на сайтах для взрослых. Как вести себя родителю, который узнал, что сын или дочь познакомились с недетским контентом? Дальше...
19/04/2023  Просмотров: 3166
Многие родители в воспитании детей совершают одну из главных ошибок – запрещают ребенку проявлять эмоции в виде злости или слез. Мальчикам родители чаще всего говорят «не плачь – ты же будущий мужчина», а девочкам – «принцессы не злятся». Дальше...
11/04/2023  Просмотров: 3627
С 3 по 7 апреля в Беларуси проводилась республиканская профилактическая акция «Дом без насилия». Это совместная акция Министерства внутренних дел, Министерства труда и социальной защиты, Министерства здравоохранения, Министерства образования. Цель акции – вовлечь население в оказание содействия госорганам для решения проблем насилия в семье. Дальше...
22/02/2023  Просмотров: 3432
Хорошая выдержка и способность держать себя в руках полезны в любых ситуациях. В частности, стрессоустойчивые сотрудники быстрее продвигаются по карьерной лестнице, а в некоторых видах деятельности без этой черты вообще невозможно обойтись. В эфире телеканала ОНТ психолог Павел Зыгмантович дал совет, как развить в себе стрессоустойчивость. Дальше...
08/02/2023  Просмотров: 4516
Сложная, тяжёлая тема – суицид. А когда она касается детей и подростков, вдвойне непросто. Однако, чтобы вовремя предупредить шаги ребёнка в эту страшную сторону, нужно знать сигналы и схемы его поведения, ведущие к срыву. Сегодня мы поговорим об этом с психологом центра, дружественного подросткам, «Гармония» Марией Грачевой. Дальше...
17/01/2023  Просмотров: 3264
Молодежь во всем мире стала реже ходить в музеи – об этом говорят данные опросов. Связывают это с развитием интернета, который заменяет многим библиотеки, музеи и театры. А телезрительница программы «Наше утро» Надежда и вовсе бьет тревогу. Своими переживаниями она поделилась с психологом. Дальше...
12/01/2023  Просмотров: 3660
Часто нам сложно отказать другим, поэтому мы оказываемся в клетке из чужих просьб и проблем, в которой нет места собственным желаниям и потребностям. А все потому, что сказать «нет» требует от нас титанических усилий. В эфире телеканала ОНТ психолог Павел Зыгмантович дал совет, как научиться отказывать людям. Дальше...
02/12/2022  Просмотров: 4056
Какие родительские ошибки и упущения в воспитании детей приводят к проблемам в школе? Как пробудить у ребенка интерес к учебе? Что предпринимать, если ему не даются отдельные предметы? Как поддерживать неуспешного школьника? Своими рассуждениями поделился семейный психолог Максим Бодиков. Дальше...
17/11/2022  Просмотров: 3878
Ежедневно людям приходится сталкиваться со стрессом. Последствия могут быть как положительными, так и отрицательными. Как найти выход из стрессового состояния? Дальше...
03/10/2022  Просмотров: 3258
3 октября в мире отмечают День трезвости и борьбы с алкоголизмом. Есть данные, что каждую минуту на нашей планете в состоянии алкогольного опьянения находятся около 50 миллионов человек. Дальше...
31/08/2022  Просмотров: 3308
Лето уходит, для кого-то это светлая грусть, а для многих — реальный стресс. С уменьшением количества солнечного света в организме снижается уровень серотонина — того самого гормона счастья. Отсюда и появляется та самая «осенняя депрессия». Дальше...
17/08/2022  Просмотров: 2949
Что приводит людей к синдрому эмоционального выгорания и последующей депрессии? Основная причина — навязанное социумом «достигаторство», считает психолог Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии Ирина Горбанова: Дальше...